東洋体操　（日本式気功養成術）

「丹田呼吸法」により日常生活で緊張した心身をほぐし、自律神経を整え、ストレス解消、精神安定、疲労回復、不眠改善等の期待ができます。
「身体を緩める体操」により筋肉の緊張を解き、徐々に関節も柔軟にすることで、身体のゆがみを調えます。

開催日時

2021年6月23日(水曜日)から2023年3月31日(金曜日)まで
毎週水曜日
午前9時30分から午前11時30分まで

場所

普通教室

案内資料

講師	丹下恵子
対象	大人
定員	随時募集
持ち物	マット・お茶・タオル・マスク
参加費・材料費	月額 2,500円
申込詳細	勝原市民センター受付に電話または直接お申込みください。

東洋体操 （日本式気功養成術）： 2023年03月31日開催