「丹田呼吸法」により日常生活で緊張した心身をほぐし、自律神経を整え、ストレス解消、精神安定、疲労回復、不眠改善等の期待ができます。 「身体を緩める体操」により筋肉の緊張を解き、徐々に関節も柔軟にすることで、身体のゆがみを調えます。
2021年6月23日(水曜日)から2028年3月31日(金曜日)まで 毎週水曜日 午前9時30分から午前11時30分まで
普通教室
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